ネイチャーメイド　鉄（アイアン）　80粒・40日分　1本　大塚製薬　サプリメント

「ネイチャーメイド　鉄」は、１粒で3mgの鉄分（アイアン）を含有したサプリメントです。
赤血球を作るのに必要な栄養素で、特に女性は不足しがちなミネラルです。

元気を運ぶ大切なミネラル、鉄(アイアン)は、すみずみまで酸素を運搬する大切な働きを担います。
つまり、ふらつかない元気を維持するために欠かせない栄養素なのです。

鉄は吸収されにくいミネラルです。たとえば、ほうれん草には100g当たり2mgの鉄が含まれていますが、吸収率は約5%であるため実際に吸収される量はわずか0.1mgにしかならないのです※。
ということは、鉄は少なくとも失う量の10倍を1日に摂取する必要があります。

食品から十分に摂っているつもりでも、実際にはなかなか摂れていないことが多いようです。サプリメントも上手に利用して、鉄をきちんと摂りましょう。

※『日本食品標準成分表2010』より算出

鉄は、ひじきやあさり、ほうれん草などに含まれていますが、吸収率の低さも手伝って、上手く摂れていないことが多いようです。

潜在的に鉄不足といわれる女性、スポーツをしている方、ダイエットをしている方は、サプリメントも活用して鉄を意識的に摂りましょう。

すみずみまで元気を運ぶ鉄に合わせて、健康のベースづくりとなるスーパーマルチビタミン＆ミネラル、エネルギー産生に欠かせないビタミンB１、アクティブな毎日を応援するトリプルフレックスを補給しましょう。